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ベッドに入ってもなかなか寝付けない、寝ても途中で起きてしまう・・・最近はこの睡眠障害の人が増えているそうです。 自分もそう、...

私は長年、過敏性腸症候群（下痢型）で悩んでいたのですが、知り合いから「白湯飲んでみたら？」と勧められて試しに毎朝飲んでいたら、かな...